Tre dimissioni  che fanno riflettere

EDITORIALE

11.02.2015
Si è svolta il 26 gennaio l’Assemblea Straordinaria Elettiva del Comitato Regionale Umb...

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Città di  castello il bis è servito

ECCELLENZA

di Elisa Duili - 09.01.2015
Il club tifernate centra il “double” di coppa piegando ai rigori una Subasio tanto bella quanto sprecona nei 120'. L'uomo del match è il portiere Ciccarelli

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Proposta di un riscaldamento  pre-partita

RUBRICHE

di Filippo Sdringola - 09.01.2015
Com’ è mutato il riscaldamento pre-partita nel tempo? Quanto prima della partita è bene iniziarlo? Quali esercizi sono più utili da svolgere? Cosa cambia in base alle diverse condizioni climatiche?

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Sei colori per riavere il nostro calcio

EDITORIALE

di Luigi Repace - Presidente CR Umbria - 09.01.2015
Un anno, quello che si è appena concluso, significativo non solo per il calcio umbro ma per l...

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Allenare la forza  le metodologie  di ieri, oggi e domani

RUBRICHE

di Filippo Sdringola - 08.01.2015
Dall'allenamento esclusivo in palestra a quello della “forza funzionale”, ovvero utilizzando tutto il corpo, attraverso una serie di esercitazioni specifiche volte a migliorare un gesto essenziale del calcio: il cambio di direzione

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