Città di  castello il bis è servito

ECCELLENZA

di Elisa Duili - 09.01.2015
Il club tifernate centra il “double” di coppa piegando ai rigori una Subasio tanto bella quanto sprecona nei 120'. L'uomo del match è il portiere Ciccarelli

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Proposta di un riscaldamento  pre-partita

RUBRICHE

di Filippo Sdringola - 09.01.2015
Com’ è mutato il riscaldamento pre-partita nel tempo? Quanto prima della partita è bene iniziarlo? Quali esercizi sono più utili da svolgere? Cosa cambia in base alle diverse condizioni climatiche?

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Sei colori per riavere il nostro calcio

EDITORIALE

di Luigi Repace - Presidente CR Umbria - 09.01.2015
Un anno, quello che si è appena concluso, significativo non solo per il calcio umbro ma per l...

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Allenare la forza  le metodologie  di ieri, oggi e domani

RUBRICHE

di Filippo Sdringola - 08.01.2015
Dall'allenamento esclusivo in palestra a quello della “forza funzionale”, ovvero utilizzando tutto il corpo, attraverso una serie di esercitazioni specifiche volte a migliorare un gesto essenziale del calcio: il cambio di direzione

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Riscopriamo i veri valori del calcio

ATTIVITA' GIOVANILE

08.01.2015
Anche quest'anno il Comitato Regionale Umbria darà vita alle manifestazioni “Il calcio va a scuola” e “Un gesto che vale un goal”, due appuntamenti dedicati ai giovani calciatori e organizzati al fine di mettere in luce l'importanza dei valori sani dello sport

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